Curso de Chikung, arte meditativo chino, por Gerard Arlandes

El profesor Gerard Arlandes ofrece el sábado 21 de Noviembre de 2009 un curso sobre "Chikung, arte meditativo chino".

Arlandes es profesor de Taichi, Chikung y educación corporal, asesor para temas del cuerpo en Universidades y empresas de España, Alemania y Suiza. Es filósofo y bailarín, colabora en prensa, radio y televisión, y es autor del libro "Taichi para Occidente" (Integral,RBA).

El Chikung ( o Qi Gong) es la parte de las técnicas corporales chinas que engloba las disciplinas suaves y meditativas. Significa entrenamiento de la energía vital. Es el arte de almacenar, hacer fluir y equilibrar la energía.

El Chikung para Occidente posee tres características es:

* Físico: Se basa en movimientos o posiciones procedentes de técnicas orientales y occidentales, que trabajan el cuerpo para darle energía, movilidad, fuerza, tono, resistencia y capacidad de respuesta. Alimenta y aumenta la percepción de la vida que fluye a través del cuerpo, la mejora, permitiendo que fluya nuestra relación con nosotros mismos y el entorno.
* Preventivo: Aumenta el Chi, la fuerza y energía vital. Optimiza el sistema inmune, mejora órganos, sistemas y aparatos. Aporta equilibrio, orienta, libera del dolor y concentra. Por tanto, abre el ánimo, anima y permite la meditación.
* Meditativo: A través de la respiración y la percepción de los puntos de apoyo del cuerpo, nos introduce en el momento presente, el instante fugaz, mágico y efímero de la luz. Nos permite entrar en un camino de transformación que nos lleva desde el cuerpo material hacia la espiritualidad más tangible, la que sucede en el lugar donde estamos en el momento que vivimos y que, siguiendo las enseñanzas de la filosofía taoísta china, nos conecta con el Universo.

CHI KUNG PARA OCCIDENTE
Tema: La relajación
Horario: de 10h. a 14h.
Precio 50,00 EUR
Lugar: Centre Cos
Gran de Gràcia, 77, pral., 1a
08012 Barcelona

Tel.629 730 840
Email: info@gerardarlandes.com
Website: www.gerardarlandes.com

Tres cubos de basura son suficientes, más es una locura

En uno ponemos lo que se puede reciclar (es decir, envases de plástico, metal y cristal, y papel). En otro, los residuos orgánicos, y en el tercero, lo que no se puede reciclar. Es la alternativa a lo que nos piden las autoridades en este país: 8 cubos: (1) papel, (2) envases de plástico y metal, (3) cristal, (4) orgánico, (5)rechazo y (6) residuos peligrosos. Quieren que montemos la central de selección en casa (¿cuánto espacio se necesita para tanto cubo?) y resulta un desastre: no sabemos colocar en el lugar adecuado; en los container de la calle se tira de todo y en las plantas de reciclaje se vuelven locos, viéndose obligados a cribar con costosísimas máquinas y finalmente a mano.

¿Cuántas personas saben que un vaso de cristal no puede ir al contenedor de vidrio o que el contenedor amarillo sólo admite plásticos provenientes de envases? Cada basura mal colocada encarece el proceso der eciclado, contamina el resto de residuos y provoca que el material resultante sea de peor calidad. Por ejemplo, es frecuente tirar en los contenedores amarillos cintas de vídeo o trozos de cerámica que no se pueden reciclar por esa vía.

Por eso algunos expertos comienzan a promover la "línea única de reciclado". En este sistema es la planta la que se encarga de clasificar adecuadamente los residuos.

Entrevista a Jane Burgermeister

DOCUMENTAL EN INGLÉS DE JANE BURGEMEISTER
The_WHO_Flu_Scam_Second_Edition

Página de Jane Burgermeister


Jane Burgermeister en la Wikipedia

LA VERDAD DETRÁS DE LA GRIPE A H1N1. PIÉNSALO ANTES DE VACUNARTE

DECLARACIÓN DE TERESA FORCADES, Doctora en Medicina y Teóloga

CAMPANAS POR LA GRIPE A from ALISH on Vimeo.

PARA SABER MÁS
Los crímenes de las compañías farmacéuticas, de Teresa Forcades.

Las claves para salvar la Tierra

Los científicos proponen nueve "límites planetarios" para preservar los sistemas que mantienen la estabilidad del planeta desde hace 10.000 años. Tres han sido ya transgredidos, y otros cuatro están cerca.

El mundo que conocemos sólo tiene 10.000 años. Por esa fecha acabó la prehistoria y empezó el holoceno, el raro periodo de buen tiempo en que vivimos. Esa estabilidad podría durar otros 7.000 años, según predice la geología, pero la actividad humana ha alcanzado un nivel capaz de "dañar los sistemas que mantienen la Tierra en el estado de holoceno".

Johan Rockström, de la Universidad de Estocolmo, y otros 28 científicos de universidades e institutos europeos, norteamericanos y australianos proponen ahora un sistema nuevo y polémico. Han estimado nueve "límites planetarios" que la humanidad debe respetar para no inestabilizar los sistemas terrestres esenciales, con cambios climáticos bruscos y tal vez catastróficos.

Tres de los límites ya han sido transgredidos: los del calentamiento global, la extinción de especies y el ciclo del nitrógeno. Otros cuatro están cerca de caer: uso del agua dulce, conversión de bosques en cultivos, acidificación de los océanos y ciclo del fósforo. Los otros dos son la contaminación química y la carga de aerosoles en la atmósfera.

Rockström y sus 28 colegas han presentado su propuesta en Nature. La versión completa de su trabajo está disponible en http://www.stockholmresilience.org/planetary-boundaries. El último número de la revista Nature Reports Climate Change recoge las críticas de siete expertos -incluido el premio Nobel Mario Molina-, y hay un debate abierto sobre la propuesta en http://tinyurl.com/boundariesblog.

La idea que más se maneja para el nuevo acuerdo del clima que se negociará en Copenhague, el próximo diciembre, es la "barrera de los dos grados": que la temperatura no suba más de dos grados por encima del nivel preindustrial. Pero los científicos no creen que ese objetivo sea suficiente, ni adecuado.

La barrera de los dos grados se basa en los modelos climáticos convencionales, que predicen un aumento de tres grados cada vez que se dobla el nivel de CO2 en la atmósfera. "Pero estos modelos no incluyen los procesos de feedback que calentarán aún más el clima", dicen los expertos. Un ejemplo de feedback: el calentamiento funde los hielos, y la pérdida de superficie de hielo causa un mayor calentamiento.

Cuando estos feedbacks se incluyen, la duplicación del CO2 atmosférico no sube la temperatura tres grados, sino seis grados, una cifra que "amenazaría los sistemas vitales del holoceno y cuestionaría gravemente la viabilidad de las sociedades humanas actuales", según los autores.

Su propuesta es otro tipo de barrera más exigente. Se compone de dos límites. Primero, que la contribución humana al CO2 atmosférico no pase de 350 partes por millón (ppm). Y segundo, que el forzante radiativo (el cambio de energía en la capa más alta de la atmósfera) no supere los niveles preindustriales en más de un vatio por metro cuadrado.

Los expertos afirman que "violar esos límites incrementa el riesgo de cambio climático irreversible, con pérdida de las principales capas de hielo, subida acelerada del nivel del mar y cambios abruptos en los sistemas forestales y agrícolas". Una pésima noticia, porque ambos límites se han violado ya: el nivel de CO2 está en 387 ppm, y el forzante radiativo en 1,5 vatios por metro cuadrado.

De hecho, "ya empezamos a ver evidencias de que algunos subsistemas terrestres han empezado a salirse de su estado holocénico estable", dicen los expertos. La rápida pérdida de los hielos árticos en verano, por ejemplo. También la masa menguante de las capas de hielo de Groenlandia y la Antártida Occidental. Y el aumento acelerado del nivel del mar en los últimos 10 años.

El 80% de la atmósfera es nitrógeno -un componente básico de nuestras células-, pero en una forma gaseosa que ni las plantas ni los animales podemos asimilar. Son las bacterias quienes lo convierten en nitratos y otras formas utilizables por las plantas. Los animales lo obtienen comiéndose a las plantas. Otras bacterias lo devuelven después a la atmósfera, cerrando el ciclo del nitrógeno.

Pero la fabricación de nitratos como fertilizantes para la agricultura, y los propios cultivos de legumbres -que sí pueden asimilar el nitrógeno de la atmósfera gracias a una bacteria simbiótica- han superado ya a todas las bacterias del planeta: fijan 140 millones de toneladas de nitrógeno de la atmósfera al año.

Como es más de lo que las segundas bacterias pueden devolver a la atmósfera, gran parte de ese nitrógeno acaba contaminando los ríos y las zonas costeras. Muchos sistemas lacustres se han vuelto turbios por esta razón, como se vuelve el mar Báltico entero de forma intermitente.

También puede volver a la atmósfera, pero no en su forma original (N2), sino como óxido nitroso (N2O), uno de los principales gases de efecto invernadero junto al CO2.

Los científicos han situado el límite planetario del uso del nitrógeno en un 25% de su valor actual, o 35 millones de toneladas. Con argumentos similares, fijan un límite de 11 millones de toneladas para el fósforo que la actividad humana vierte a los océanos cada año, no muy lejos de los 9 millones actuales. El flujo natural de fósforo a los océanos ronda el millón de toneladas.

El fósforo no proviene de la atmósfera como el nitrógeno, sino de la minería, pero también se usa para fabricar fertilizantes, entre otras muchas cosas (como pasta de dientes). El registro geológico indica que un exceso de fósforo en los océanos se asocia a episodios de falta de oxígeno en el agua -"sucesos anóxicos"- de tal escala que algunos científicos los consideran responsables de extinciones masivas en el pasado.

La extinción de especies es parte del juego de la vida, pero el registro fósil muestra que su ritmo natural es menor de una extinción por millón de especies al año (las estimaciones varían entre entre 0,1 y 1). La tasa actual de extinción causada por el hombre es entre 100 y 1.000 veces mayor.

La frecuencia basal, desde luego, ya se había disparado en las ocasionales extinciones masivas que jalonan la historia del planeta. Pero ahora "las especies se están extinguiendo a un ritmo inédito desde la última extinción global en masa", dicen los científicos. Se refieren al evento K/T, la extinción masiva que puso fin al periodo cretácico hace 65 millones de años, y con él a los dinosaurios y a la mitad de los géneros biológicos. El impacto humano aún no iguala al de un buen meteorito, pero hace méritos.

La principal causa son los cambios en el uso de la tierra, sobre todo su conversión en tierras de cultivo o zonas urbanas. También los incendios forestales, y la introducción de especies extrañas en un entorno natural. Las cabras, por ejemplo, han hecho más daño al entorno en las islas Galápagos que los propios humanos que las llevaron allí.

El cuadro empeorará con el cambio climático. Los científicos estiman que el 30% de las especies de mamíferos, pájaros y anfibios estarán amenazadas de extinción este siglo.

La extinción de especies no es un problema sólo para los museos de ciencias naturales. Los ecosistemas pueden tolerar notables pérdidas de biodiversidad -muchas especies son redundantes en el sistema-, pero la pérdida de redundancia los hace muy vulnerables a cualquier cambio del entorno. Es la diversidad quien garantiza una respuesta a los imprevistos.

"La Tierra no puede sostener el actual ritmo de extinción sin una importante erosión de la resiliencia de los ecosistemas", dicen los autores. El término resiliencia se ha tomado prestado de la ingeniería -donde mide la energía que puede absorber un material deformándose de manera elástica- para designar la capacidad de un ecosistema para encajar las agresiones.

Rockström y sus colegas proponen como límite planetario que los cultivos no cubran más del 15% de la superficie de tierra firme -ahora cubren el 12%-, pero hay científicos críticos con ese límite, y con los demás.


Los límites de la propuesta

Steve Bass, del Instituto Internacional para el Entorno y el Desarrollo de Londres, duda que este límite del 15% pueda ser tomado en serio por políticos y gestores mientras no haya pruebas más elocuentes de que el cambio de uso de la tierra es perjudicial para las personas. "Si acaso", dice Bass, "lo contrario ha sido más cierto, probablemente: convertir la tierra en cultivos o industrias ha proporcionado mucho bienestar, y las poblaciones seguirán encontrando esa utilización de la tierra deseable y tentadora".

Bass también duda de que el porcentaje de superficie cultivada -sea el 15% u otro- sea el mejor límite para garantizar que el uso de la tierra sea sostenible. "Por ejemplo", dice el científico británico, "el impacto ambiental de un 15% de superficie cultivada en grandes parcelas con métodos intensivos será muy diferente del que tendría ese mismo 15% cultivado de formas más sostenibles e integradas en el paisaje". Bass cree que un 'límite planetario' en la degradación del suelo sería más adecuado que el que propone el informe Rockström.

Myles Allen, físico especializado en clima de la Universidad de Oxford, discrepa de los autores. Afirma que la "campaña" para establecer un límite de 350 ppm de CO2 en la atmósfera tiene poco sustento científico. "Al ser uno de los avales de más alto perfil científico a favor de ese límite", lamenta Allen, "el ensayo de Rockström y sus colegas será citado sin moderación de aquí a las negociaciones climáticas de diciembre en Copenhague, con toda certeza".

"El problema no es si el límite de 350 ppm es demasiado o demasiado poco", prosigue el físico de Oxford. "El problema es que ese límite no capta la idea; las acciones que se requieren las próximas dos décadas son las mismas sea cual sea el nivel de CO2 que decidamos poner como límite; proponer un 'límite planetario' al CO2 es una distracción innecesaria". Allen aboga por mantener la idea actual de la "barrera de los 2 grados".

Otro límite propuesto es que la cantidad de ozono en las capas altas de la atmósfera no se reduzca más del 5% respecto a los niveles de 1964-1980. "La elección es razonable, aunque algo arbitraria", opina el premio Nobel Mario Molina, director del Centro de Estudios Estratégicos sobre Energía y Entorno de México DF. "El límite del 5% está claramente dentro de la zona de comportamiento lineal para la pérdida de ozono global".

Un comportamiento lineal implica que no hay riesgo de respuestas súbitas al atravesar algún tipo de umbral. Estas respuestas "no lineales" de los sistemas terrestres son el fundamento del sistema de límites propuesto por el informe Rockström.

Molina opina que sería mejor poner un límite a las emisiones de compuestos con cloro y bromo, como los cloro-fluoro-carbonos (CFC) que consumen el ozono, y no al propio grosor de la capa de ozono. Pero admite que la idea de los límites es un "concepto útil y muy interesante".

El éxito arrollador del Bicing en Barcelona, ¿por qué no hacemos más cosas?

En un año, el uso de la bici para desplazamientos cotidianos creció un 34,5% en Catalunya, y el número de personas que la utilizan para ir al trabajo se ha incrementado un 57% en tres años. No es nada más que el resultado de crear un servicio público de alquiler barato de bicicletas en la ciudad de Barcelona. ¿Qué pasaría si además se adaptaran las calles, ofreciendo a las bicis la mitad del espacio que ahora ocupan los coches? Es la revolución que hace falta.

Primer baróemtro de la bici
El secretario para la Movilidad del Govern, Manel Nadal, presentó esta mañana en Girona el primer barómetro global de la bicicleta que se hace tanto en España y Catalunya, del que se desprende que dos millones de españoles la utilizan a diario o casi cada día, de los cuales 400.000 son catalanes.

Problemas de convivencia
Aunque los resultados son "muy positivos", Nadal también reconoció y asumió la principal crítica de los usuarios. Según el barómetro, la principal queja son los graves problemas de convivencia entre las bicicletas y los demás ocupantes de las carreteras y calles, y los peatones. Esto provoca inseguridad entre los ciclistas, sobretodo por la falta de infraestructuras, es decir, de calles y arriles específicos para bicicletas.